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心 と 身 体 と の 対  話

心 身 対 話 に つ い て

 

忙しい毎日に追われると

「幸せとは何なのか」

「自分がどう生きたいか」

がわからなくなる時はありませんか?

『心身対話』セッションは、

自分の心や身体と丁寧に対話する時間です。

自分への気づきを深めていきましょう。

『心身対話』をお勧めしたい方

・非日常のゆっくりした時間を過ごしたい

・肩こりや首コリ、頭痛などの痛みを和らげたい

・自分の好きなことや得意なことを知りたい

・日常でできるよりよい身体の扱い方を知りたい

・不安や悩み・自己否定感を受け入れたい

・身心のバランスを取る食事法を知りたい

・身体からのメッセージを受け取りたい

・安心して深い自己探求 理解をしたい

・猫背や前かがみの姿勢をよくしたい

・今の自分にできる一歩を知りたい

・自分でできる身体のセルフケア法を知りたい

​・そして、もう一度幸せについて考えてみたい

非日常の静かな時間と空間で、自分への気づを深めましょう。